10月10日，寧德市閩東醫(yī)院舉辦“醫(yī)務人員的心理健康與調適”專題講座。

講座邀請中國心理人才庫注冊心理教育專家、中國學習學會研究員、寧德市心理咨詢師協(xié)會副秘書長林文光授課。林文光憑借其多年的心理咨詢經驗，結合生動的案例，以深入淺出的方式，為醫(yī)務人員傳授了一系列實用的心理健康調適技巧。他首先強調正確認識壓力的重要性，指出壓力雖為生活常態(tài)，但關鍵在于掌握有效管理與應對策略。隨后，他詳細介紹了多種有效的心理健康調適方法，如深呼吸放松法、運動減壓法、情緒宣泄法等，并鼓勵醫(yī)務人員在工作之余，多參加一些自己喜歡的運動，如跑步、瑜伽等，通過運動釋放壓力，調節(jié)身心，學會合理宣泄情緒，排除負面情緒，塑造積極心態(tài)。講座內容生動且豐富，既有深度又飽含溫度，大家認真聆聽，紛紛表示受益匪淺。

閩東醫(yī)院一直高度重視職工的心理健康，今年9月，工會開展了職工職業(yè)心態(tài)、壓力問卷調查，深入了解職工的心理現(xiàn)狀，并收集匯總了閩東醫(yī)院醫(yī)務人員面臨的職業(yè)壓力、患者需求期望以及職業(yè)發(fā)展等方面存在的心理問題。

此次講座的舉辦，有效幫助職工舒緩和釋放心理壓力，掌握科學的自我心理調適方法，提升工作的價值感和生活的幸福感。下一步，工會將持續(xù)做好職工的關心關愛工作，時刻關注職工的身心健康，在工作和生活中為職工提供更多的支持和幫助，提高廣大職工的幸福感和工作滿意度，為醫(yī)院高質量可持續(xù)發(fā)展提供強勁動力。

來源：閩東醫(yī)院 鐘石蓮

編輯：陳景平

審核：劉寧芬 林珺