新春佳節(jié)將至，春節(jié)期間探親訪友、聚餐聚會(huì)、外出旅行等聚集性活動(dòng)將明顯增加，廣大民眾需關(guān)注流行性感冒、水痘、諾如病毒腸炎及食物中毒等風(fēng)險(xiǎn)。

為了您和家人平安健康歡度佳節(jié)，寧德市疾控中心溫馨提示市民朋友們應(yīng)做好以下傳染病的預(yù)防：

流行性感冒

流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的疾病。其主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。

預(yù)防措施：

1.接種流感疫苗是預(yù)防流感病毒感染及其嚴(yán)重并發(fā)癥的最有效手段。6月齡以上所有愿意接種且無(wú)禁忌癥者均可自愿自費(fèi)接種流感疫苗。

2.勤洗手是預(yù)防流感傳播最簡(jiǎn)單、最重要的措施之一。 外出回家后、接觸公共物品后、打噴嚏、擤鼻涕后、觸摸口腔、鼻、眼睛前后、飯前便后等都應(yīng)該及時(shí)洗手。

3.常通風(fēng)：居室要勤開窗，多通風(fēng)，少去人流密集、空氣不流通的場(chǎng)所。

4.適量運(yùn)動(dòng)：平時(shí)應(yīng)保持適量的體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。注意勞逸結(jié)合，不要運(yùn)動(dòng)過量。

5.注意呼吸禮儀：打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾掩蓋口鼻。

水痘

水痘是一種由水痘—帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性呼吸道傳染病，多見于兒童，以發(fā)熱和成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征，常伴有瘙癢，皮疹一般持續(xù)一周左右痂皮脫落。主要通過呼吸道飛沫傳播或直接接觸感染，容易在托幼機(jī)構(gòu)或?qū)W校等集體單位發(fā)生暴發(fā)。

預(yù)防措施：

1.預(yù)防水痘最經(jīng)濟(jì)、最便捷、最有效的方法是接種疫苗。

2.學(xué)校應(yīng)落實(shí)晨檢、因病缺課登記及日常消毒等措施。

3.一旦出現(xiàn)病例，須盡早隔離。幼托兒童和學(xué)生發(fā)病后至隔離期滿才可入學(xué)。

4.生活中要注意開窗通風(fēng)，保持空氣流通。

諾如病毒腸炎

諾如病毒是一種引起非細(xì)菌性急性胃腸炎的病毒。感染諾如病毒后最常見的癥狀是腹瀉、嘔吐、惡心，或伴有發(fā)熱、頭痛等癥狀。兒童患者嘔吐、惡心多見，成人患者以腹瀉為多，嘔吐少見。

預(yù)防措施：

1.鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗力。

2.保持良好的飲食習(xí)慣和環(huán)境衛(wèi)生。不要吃沒熟的食物（如海鮮、沙拉類），不吃變質(zhì)、不潔、生冷、生腌食物，食物需要至少煮沸15—20分鐘后才可放心食用。飲水要喝開水，不喝生水。保持居室及環(huán)境的衛(wèi)生。

3.養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)持勤洗手、勤剪指甲。進(jìn)食或處理食物前，入廁后，都應(yīng)用肥皂及清水洗凈雙手。處理嘔吐物或糞便后須徹底洗凈雙手。

4.不去人群密集的公共場(chǎng)所，減少傳染的機(jī)會(huì)。

5.出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等胃腸癥狀的患者，應(yīng)盡早到各醫(yī)院的腸道門診就診，不要跟親朋好友接觸。

安全有序健康出行

如果您近期有遠(yuǎn)行的打算，請(qǐng)準(zhǔn)備好口罩、消毒濕巾等個(gè)人防護(hù)用品，旅途中在候車室或乘坐公共交通時(shí)應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀，請(qǐng)避免參加集體活動(dòng)或前往人群密集場(chǎng)所，同時(shí)應(yīng)盡量減少與他人接觸，及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

來源：寧德市疾控中心

編輯：陳娥

審核：藍(lán)青 周邦在